Latest Posts

Fat (የቦርጭ መንስኤዎች)

የሆድ ላይ ቦርጭ ወይም ስብ መኖር በመጀመሪያ ቦርጭ ወይም ስብ የሚባለው ሰውነታችን ከሚያስፈልገው ምግብ በላይ ስንመገብ ወይም በእንቅስቃሴ ከምናጠፋው የሃይል ግብአት በላይ በምንመገብበት ወቅት ሰውነታችን የሚያስፈልገውን ተጠቅሞ የተረፈውን በስብ መልክ…

Self defense

(የሃይል አወጣጥ ንድፈ ሃሳብ)Theory of Power

በማንኛውም የማርሻል አርት እንቅስቃሴ ወቅት ትልቅ ሃይል ለማውጣት የሃይል አወጣጥ ንድፈ ሃሳብ ሊገባን ግድ ይለናል ።እራስን ለመከላከልም ሆነ በኩ ተወዳዳሪ ለመሆን ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ሃሳቦች ጭብጥ በደንብ ብንረዳ የፈለኘውን ያህል…

የፈተና ስርአት

ሁለት አይነት የፈተና አይነት አሉ። ከነሱም የዲግሪ ፈተና እና የከለር ቀበቶ ፈተና ናቸው፤ ፈተና የሚሰጠው ተገቢነት ባለው የማሰልጠኛ አዳራሽ ውስጥ መሆን ይኖርበታል።የዲግሪ ፈተና በሚሰጥበት ወቅት ዝቅተኛዉ ሶስት ከፍተኛ ደግሞ ሳባት…

Video